Motivação

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Como se livrar da celulite

Pior pesadelo de qualquer mulher…celulite️! Mas não se preocupe , temos algumas dicas matadoras para ajudá-la a reduzir ou com sorte até acabar com sua celulite! O que é a celulite? Infelizmente a celulite é algo genético. São os solavancos irregulares de pele causada quando a gordura é pressionada contra[…]

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10 dicas para diminuir o estresse

Divirta-se com as dicas que realmente funcionam! 1) Dance   2) Caminhe   3) Fale sobre o estresse   4) Respire fundo   5) Durma mais cedo   6) Se foque naquilo que pode controlar   7) Relembre tempos bons   8) Peça um abraço   9) Procure oportunidades nos desafios[…]

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Não desista!

Não desista, cada dia você está a um passo do seu objetivo. Seja qual for o seu objetivo, perder 13 kg ou 2 kg, ganhar massa ou não, NÃO DESISTA! O sentimento para chegar lá é universal, mas ninguém disse que seria fácil, é necessário comprometimento, determinação, autocontrole e disciplina.[…]

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