Blog - Página 2 de 4 - Mafia Fit

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Carnitina

Encontrada em carnes e laticínios, a carnitina é também sintetizada a partir da metionina e lisina, quantidades suficientes de ferro, vitaminas B1 e B6 além da vitamina C, em nosso fígado e rins. Sua principal função não é de síntese proteica como dos aminoácidos verdadeiros, e sim, facilitar o transporte[…]

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Power Muffin de aveia

  Fome de doce naquelas horas mais ingratas do dia é complicado, mas é melhor saciar essa vontade com alguma coisa saudável, com alto teor de fibras e baixa caloria! Esses Power Muffins são ótimos para isso e super fáceis de fazer! Receita Power Muffin de aveia Ingredientes: 2 xícaras[…]

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Não desista!

Não desista, cada dia você está a um passo do seu objetivo. Seja qual for o seu objetivo, perder 13 kg ou 2 kg, ganhar massa ou não, NÃO DESISTA! O sentimento para chegar lá é universal, mas ninguém disse que seria fácil, é necessário comprometimento, determinação, autocontrole e disciplina.[…]

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Nike Fuelband

A nova pulseira da Nike, Fuel Band monitora as atividades físicas durante o dia inteiro ajudando a emagrecer e ficar em forma. Lançada no mês de fevereiro a Fuel Band já está esgotada nos Estados Unidos ainda no pré-lançamento. Entenda abaixo como ela funciona. A Pulseira FuelBand contem 3 acelerômetros, aparelhos que[…]

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BCAA – o guia completo

Se depois do seu treino você tem a sensação de que seu ganho de massa muscular não foi como desejava ou se você gostaria de ter um desempenho esportivo melhor, BCAA é uma boa opção para complementar sua alimentação. Preparamos para vocês um artigo especial sobre BCAA, onde falamos tudo[…]

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