10 dicas para diminuir o estresse

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10 dicas para diminuir o estresse

Divirta-se com as dicas que realmente funcionam!

1) Dance

 

2) Caminhe

 

3) Fale sobre o estresse

 

4) Respire fundo

 

5) Durma mais cedo

 

6) Se foque naquilo que pode controlar

 

7) Relembre tempos bons

 

8) Peça um abraço

 

9) Procure oportunidades nos desafios da vida

 

10 ) Sorria

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